Foorumi: Psoriaasin ruokavalio

Mitä voi ja ei voi syödä psoriasiksen kanssa? Mikä ruokavalio auttaa psoriasiksen pitkäaikaista remissiota? Kuka voisi ruokavaliota muuttamalla voittaa taudin? Kuka käytti Paganon ruokavaliota psoriaasiin, kuinka tehokas se oli?

Siirry keskusteluun ja lue arvosteluja

17 kommenttia "Foorumi: Psoriaasin ruokavalio" "

Helpoin tapa päästä eroon psoriasiksesta on mennä raakojen elintarvikkeiden ruokavalioon. Toinen menetelmä psoriaasin hoitamiseksi ei ole yhtä tehokas: puhdistettu M.V. Oganyanin kirjassa kuvattua menetelmää "Naturopatian kultaiset reseptit". Tässä on ote hänen kirjastaan. - - - Katsotaanpa nyt, mitä psoriaasi on ja miten sitä hoidetaan? Onko psoriaasi ihosairaus? Ei tietenkään! Tämä on koko organismin sairaus. Se näkyy vain iholla, ja sen syy on piilossa maksan ja munuaisten sekä keuhkojen rikkomisessa. Melkein aina tussimainen vaurio löytyy psoriaasia sairastavasta organismista - nielun kurkussa (kurkkukipu), keuhkoputkentulehduksessa tai keuhkokuumeessa, naisilla munasarjoissa - kystat, suolistossa - krooninen apenditismi jne. Siksi psoriasiksen parantamiseksi (eikä sen parantamiseksi) on ensin tarpeen poistaa ihonpurkaiset kehot, riippumatta siitä, missä ne ovat. Mutta ei leikkauksella. Ensinnäkin, ei kaikki ja ei kaikkialla voi poistaa veitsellä, ja toiseksi, tällaisten toimenpiteiden jälkeen, esimerkiksi poistaen polyypit nenästä, kaikki jatkuu: polyypit kasvavat takaisin, nilko paranasaalisten poskionteloiden kasaantuu myös jatkuvasti ja usein jopa kymmeneen tai enemmän kun ne on poistettu lävistämällä niskatulpat ja ottamalla käyttöön antibiootteja. Miksi kehossa olevat kurittomat prosessit toistuvat? Koska pylly kerääntyy kudoksissamme epäasianmukaisen sekoitetun ravinnon vuoksi, mutta pääasiassa lihasta ja meijeristä peräisin olevista eläinproteiineista. Surullista eläinruokaa käsitellään kehossamme työssä (suolistossa mädätys, kudosten immuunikriisi), ja pussi kuljetetaan verellä ja kerääntyy mahdollisuuksien mukaan, koska veri suodatetaan kudoksiin (maksa, munuaiset, rasvakudos ja muut). alaspäin). Tämä veren puhdistus tapahtuu kehossa jatkuvasti - veren on oltava puhdas, muuten rikastetaan omia myrkkyjä. Kehoillamme on hyvin suuret kompensointimahdollisuudet - kerätä ja sijoittaa nämä roskat vaihtoon soluissa - erityisesti ihonalaisissa kudoksissa, maksassa ja keuhkokudoksessa. Joten on ihosairauksia: diathesis lapsissa, ekseema, psoriasis aikuisilla, maksasairaus - sama Botkinin tauti, josta on tullut vitsaus lapsille päiväkodeissa ja kouluissa, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, kurkkukipu, sinuiitti. Ja allergiat lapsille ja aikuisille - siitepölyyn, pölyn talteenottoon, hunajaan, sitrushedelmiin, punaisiin vihanneksiin ja hedelmiin. Ja on vain yksi syy: kehon kudosten saastuminen kuolleiden solujen rappeutuneilla ruumiilla, eli mätä.
Todella seitsemän ongelmia (ja seitsemänkymmentä ongelmaa) - yksi vastaus! Kumpi Vastaus on yksinkertainen: puhdista ja ole terve! Tämä auttaa sinua korjaamaan ruokavalion - psoriasis pitkään menee remissioon

Ognevan ruokavalio auttoi minua psoriaasissa. Ennen sitä olin kaatanut itseäni eri voiteilla ja voiteilla pitkään, mutta tauti eteni vain. Ruokavalion päätettiin lopulta muuttaa, kun hän on jo pitkään ymmärtänyt, että psoriasiksen hoito on välttämätöntä sisäpuolelta. Aluksi se oli vaikeaa, ja kuukauden kuluttua jo tottunut siihen. Palon ruokavaliossa kolme vuotta. Maalaus ei ole täysin poissa, mutta ihon kunto on parantunut merkittävästi. edistystä kasvoilla

Se, että psoriasiksen ruokavalio auttaa, olen samaa mieltä siitä, että minä paastoin keväällä ja näin tällaisia ​​parannuksia ihossani.

Noin vuosi sitten, kun voitelusta johtunut voide oli pitkään poistunut, psoriasis poistui uudestaan. Niin paljon, että noin puolessa vuodessa katettiin lähes koko psoriaattinen purkaus. Asun Thaimaassa, koska monet lääkkeet ja enemmän ainesosia psoriasis-kansan korjaustoimenpiteiden hoitoon ei ole saatavilla. Yritin monia lääkkeitä ja valmisteita, mutta en antanut mitään erityisiä tuloksia, tai se antoi lyhyen aikavälin positiivisen vaikutuksen.
Mikä auttoi minua parantamaan psoriaasia. Kehon puhdistaminen, JOKAISEN elintarvikkeen hylkääminen ennen happo-kriisiä (joi vain vettä, ja sitten vain myrkytyksen negatiivisen vaikutuksen vähentämiseksi), sitten asteittainen vapautuminen ja tiukempi ruokavalio. Paaston aikana ei otettu mitään lääkkeitä, ei tahrannut mitään voidetta. Minun on sanottava, että käytännössä koko nälänhädässä ei ollut näkyviä valtion parannuksia, mutta minusta vaikutti, että ajatus siitä, että julkaisun jälkeen olisi parannusta (kuten se tapahtui). Psoriaasista johtuva kutina poistettiin altistamalla erittäin kuumalle vedelle (suihku, en pyyhkäisi kehoa suihkun jälkeen - ei fyysisiä vaikutuksia!). Aterian alkamisen jälkeen psoriasiksen polttimet levittivät Belosalikilla 2 kertaa päivässä. Ajattelin ottaa tämän hoitovälineen hoidon 2-3 viikon ajan, mutta elin puhdistui 5-6 päivässä, lääkkeen käyttö lopetettiin. Pääni ja ruumiini ovat vain terva saippuaa. Keho on tyhjentänyt, kutina on läpäissyt, muistan nyt psoriaasin painajaisena. Ugh 3 kertaa.
Mielestäni on parempi "kiduttaa" itseäsi nälkään 2 viikon ajan (jos se ei auta heti, se tarkoittaa nälkää enemmän), ja sitten mennä ruokavalioon kuin kärsivät psoriaasista paljon kauemmin.
Toivotan kaikille, että päästäisiin eroon tästä taudista ja onnea!

Maxim, olen erittäin iloinen sinulle)! Ja totuus ei ole mikään, että kun käydään sairaalaan, psoriaasipotilaille määrätään välittömästi ruokavalio. Mutta minusta tuntuu, että paastoaminen psoriaasin hoidossa ei ole kaikille! No, koska se auttaa, se on tarpeen. Ja käytän myös kuumaa suihkua yöksi))). Sen jälkeen haavaumat ovat "suojattomia" (kuten niiden pitäisi).

Kiitos foorumista ja vinkkejä! Olen sairastanut psoriaasia yli 20 vuotta. Mielestäni meidän pitäisi seurata Paganon ruokavaliota. Internetissä on yksinkertainen voide psoriasikselle. Mielestäni aloittaa hoito kotitekoisten voiteiden kanssa ja noudata tätä ruokavaliota. Ehkä joku yritti? Mielenkiintoinen neuvosi ja kokemuksesi.

Itse kärsin psoriaasista. Minun täytyy käsitellä 10% naftodermiä. Tällä hetkellä olen Englannissa, jossa on liukkaita jalkakarkkeja pillereissä 370 mg: n "liukas jalka-kuori 100 kapselia" varten psoriaasin hoitoon.
Voiko kukaan lähettää minulle Naftodermia, ja annan sinulle kuoren / tämä on lääkärin Paganon kirjan mukaan - sisältyy hänen psoriaasin ruokavalioonsa /

Älä kiduta kehoa tarpeettomasti hormonaalisten lääkkeiden kanssa. Ne auttavat nopeasti, mutta vaikutus on lyhytikäinen. Et voi parantaa hormonaalista psoriaasia. Häntä ei kohdella lainkaan. Meidän on opittava elämään hänen kanssaan ja hallitsemaan tautia. Ilman ruokavaliota ei voi tehdä. Muista sulkea pois alkoholia, tupakkaa, makeisia, hiivatuotteita, yökerhoja, paistettuja ja savustettuja. Elämäntavan pitäisi olla terve.

Miehet, aloin kärsiä psoriaasista hermostuneisen hajoamisen jälkeen, vaikka se oli jo laitettu ruumiille, tarvitsin juuri joltin. Vasta nyt ymmärsin, että vanhemmillani (äidillä) oli jotain samanlaista, mutta sisältä. Olen sairastunut 23 vuotta, psoriaasi on vakava ruokavalion (alkoholin) rikkomisen jälkeen. Jos olet mukana kylpyammeessa, johon on lisätty voiteita veteen, (pään hoitaa kaljuuntuminen). Myös pyykin saippua auttaa, mutta kuka välittää. Kärsivällisyys kaikille ja älä menetä sydäntä on sairaus ja pahempi. Vaimoni ymmärtää minut, ja olemme kunnossa, vaikka kuoret ovat koko asunnon päällä, ja tunnen häpeän, yritän puhdistaa, mutta...

Pysähdyin psoriasisplakkieni yleisesti. Tilasin Akrustalia Internetin kautta, mutta kun hän käveli minua kohti - kaikki haavat olivat itse ohi. Nyt täällä en tiedä, olisiko tahraa vai ei. Iholla oli vain vähän havaittavia tahroja, jotka toivottavasti jatkuvat itsestään. En ollut enää ollut hermostunut 3 viikon ajan, istuin kotona rauhassa, yritin seurata ruokavaliota, menin nälkäisenä 1 päivän ajan, otin kylvyn suolalla ja merisuolalla, join sisälle haudutettujen henkitorvenlehdissä, puhdistin maksan Esliverin kanssa kuukauden ajan... hyvin, käytin kaikkea tapoja, joita hän tiesi joukossa. En tiedä, mikä auttoi minua parantamaan psoriaasia: ruokavalio, stressin puute tai kansan korjaustoimenpiteet. Älä käytä hormonaalisia voiteita. He vain pahentavat asioita! Mielestäni alueeni on kasvanut heiltä!

Psoriaasissa tärkeintä on terveellinen elämäntapa ja ruokavalio! Syö hedelmiä ja vihanneksia. Älä koskaan juo alkoholia ja savukkeita.

Yevhen, iloinen, että psoriaasi vetäytyi! Mutta älä rentoutu. Psoriaasin kanssa ruokavalio on kuin isämme. Alkoholi ei voi, mausteinen, suolaista jne. Mielestäni sinun täytyy jatkaa psoriaasin hoitoa, mukaan lukien Acrustal.

Kehitin psoriaasia 15-vuotiaana, sitten parannin yrtteinä. Oli pitkä remissio. 17 vuotta vain harvinaiset pienet ihottumat. Ja äskettäin, antibioottihoidon jälkeen, minua siroteltiin ympäri. Minua on hoidettu kolmessa viikossa eri menetelmillä sairaalassa, he puhdistavat minut verestä, maksasta, pistävät vitamiineja, vatsassani he pistävät veren laskimosta. Prosessi kääntyi päinvastaiseksi, mutta jalkojen levyt olivat edelleen.
Yritän tarttua ruokavalioon (keitetty-höyrytetty), juomaan alkoholia. Totta, en voi luopua makeasta, minä syntiä hieman tämän jälkeen. Haluaisin juoda vähän viiniä uudenvuoden aikaan. Mutta pelkään, että pilaannut tämän psoriaasin hoidon. Kaikki on tulossa ja toipumassa.

Olen ollut sairas yli 20 vuotta, ruokavalio auttaa ja vain vettä

Ruokavalio ei auta minua. Minulla on tämä psoriaasi ikuisesti, syömme vai ei.
Minulla on yksi sukulainen (alkoholisti), hänellä on myös psoriasis, joka on mielenkiintoinen, kun hän menee bingeeseen, tulla niin puhdas kuin vauva. Kaikki tulee takaisin, kun se tulee ulos.
Ja minulla oli tapaus, 5-6 vuotta sitten, minulla oli huono kylmä. Hän tuli kotiin töistä ja nukahti, joten hän nukkui kaksi päivää, ei noussut eikä syönyt, nukkunut typerästi, kuten kooma. Vanhemmat olivat huolissaan, lääkäreitä kutsuttiin, lyhyesti sanottuna, noussut ylös kolmantena päivänä, meni kylpyhuoneeseen. Olen melkein pudonnut siitä, mitä näin. Koko selkä ja käsivarret olivat kaikki puhtaita, ts. kaikki psoriaasin oireet ovat poissa, kahden päivän kuluessa. Miten, miten? Vanhemmat olivat myös shokissa. Mutta sitten kaikki oli normaalisti, kun normaali elämä alkoi. Miten tämä selitetään, pää täytyy asentaa uudelleen tietokoneeseen?

Psoriaasin plakkien poistamiseksi tarvitaan ruokavalio, sen on oltava tasapainoinen ja suljettava pois kielletyt elintarvikkeet. Minua auttoi hänen hoitava lääkäri, mutta Internetissä on paljon tietoa siitä, miten syödä tällaisen taudin kanssa, on tärkeää jatkuvasti kosteuttaa ihoa ja tarkkailla päivittäistä hoitoa.
Ruokavalion lisäksi aurinko auttaa minua, se todella paranee. Tietenkin voit hoitaa hormonaalisia lääkkeitä, mutta niillä on lyhytaikainen vaikutus, testattu henkilökohtaisella kokemuksella. Kaikki terveys!)

Nainen onnistui parantamaan psoriaasia ruokavalion avulla. Hän aloitti omena-ruokavalion. Viikon aikana en syönyt mitään muuta kuin omenoita ja vettä. Sitten 3 kuukautta - kasvissyöjä.
Ruokavalion lisäksi hän otti chagi-infuusion (100 g chagi per 500 ml vettä, vaati 60 astetta 48 tuntia, juo 3/4 kupillista 3 kertaa päivässä 1 tunti aterioiden jälkeen), yön - 1 tl. risiiniöljy (ummetusta vastaan), 3 kertaa päivässä ennen aterioita - muna-kuorien jauhe - veitsen kärki. (Muista sanomalehti "Vestnik ZOZH" 2012, nro 23, s. 31).

Paganon ruokavalio psoriaasille

Ihotautilääkärit eivät vieläkään tunnista ihanteellista työkalua, jolla voit voittaa ihosairauden. Tästä syystä potilaat yrittävät noudattaa kaikkia suosituksia ja soveltaa monimutkaista hoitoa. Paganon ruokavalio psoriaasille on yleistä, mutta kaikilla ei ole voimaa rajoittaa itseään.

Mikä on erikoisruokavalio

Maailman käytännössä tämän lääkärin kliininen ravitsemus on jo kauan tunnustettu. Ihotautilääkärit ympäri maailmaa tarjoavat potilailleen kiinni tästä ruokavaliosta ihon ihottumien välttämiseksi. Pagano uskoo, että sinun on puristettava mahdollisimman suuri hyöty ruoasta ja vähintään kaloreista.

Ruokavalion merkitys on, että kehoa on vähitellen parannettava ravitsemusaikataulun ja erityisryhmän kulutuksen noudattamisen vuoksi. Paganon hoito tapahtuu useissa vaiheissa, jotka ovat päällekkäisiä.

Ensinnäkin potilaalle tarjotaan mahdollisuus valita, mitä taktiikkaa hän noudattaa kehon puhdistusvaiheessa.

Ehkä 2 vaihtoehtoa:

1. yhden hedelmätyypin kulutus viiden päivän ajan;
2. ruokavalio omenoiden tai sitrushedelmien kanssa kestää 3 päivää.

Tämä ajanjakso, potilas menee voimakas puhdistus kehon myrkkyjä ja toksiineja. Jos käytät lisäksi enterosorbentteja, vaikutus maksimoidaan.

• Ateriat tulisi tehdä sovitun mukaisesti sallittujen tuotteiden taulukon kanssa. Puhdistuksen jälkeen sinun on korjattava vaikutus, joten sinun täytyy suojautua haitallisten aineiden sisäänpääsystä. Kielto kuuluu useisiin elintarvikeryhmiin.
• Selkärangan vahvistaminen ei olisi tarpeetonta, koska on aika kirjautua kuntoiluun. Paganon mukaan on usein selkäongelmia, jotka aiheuttivat ihon patologioiden kehittymistä. Itse asiassa, kun selkärangan aseman rikkominen tapahtuu, verenkiertoon, pysähtyneisiin prosesseihin tulee vika.
• Muista käydä kosmetologissa puhdistaa ja palauttaa uupunut iho. Tässä vaiheessa sinun täytyy vaeltaa saunassa ottamalla höyrysauna yrtteillä. Kaikki nämä manipulaatiot parantavat myös kehoa ja mahdollistavat loput myrkkyjen poistamisesta.
• Hyvä tunnelma. John Pagano on stressaavien tilanteiden vastustaja, hän ehdottaa, että heitä vältettäisiin ja että ne eivät jääisi masentuneeseen tunnelmaan. Hedelmällisen työpäivän jälkeen on parempi kiinnittää huomiota ja rentoutua. Miksi et lue suosikkikirjaasi tai kuuntele hyvää musiikkia.

Virrankulutus

Psoriaasin kanssa on tarpeen kuluttaa enemmän alkalipitoisia tuotteita, puhumme vedestä, mehuista, hedelmistä ja vihanneksista. Tämän ryhmän tulisi olla potilaan pääasiallinen annos. Sitten voit lisätä viljaa, lihaa, kalaa, kasviöljyjä, maitoa ja munia, ne ovat vastuussa hapon muodostumisesta. On huomattava, että jälkimmäisen osuus on vain kolmasosa päämassasta.

John Paganon ravitsemusperiaatteet

1. Vitamiinien lähde on hedelmien ja vihannesten tuoreet mehut.
2. Jotta energiaa tarvitsisi juoda päivittäin vähintään puolitoista litraa vettä ilman kaasua.
3. Kehon puhdistus tapahtuu teetä ja yrttiteetä käyttäen.
4. Jotta suolet toimivat hyvin, elintarvikkeisiin lisätään jatkuvasti oliiviöljyä.
5. Jotta emäksinen tasapaino säilyisi, rakeisiin tulisi käyttää lesitiiniä. 5 päivää iso lusikka.
6. Sitrushedelmät, liha, tärkkelystuotteet, meijerit - on kiellettyä sekoittaa.
7. Päästä eroon myrkkyistä keskittyä tuotteisiin, joiden kuitupitoisuus on korkea. Nämä ovat manteleita, erilaisia ​​puuroja, hedelmiä.
8. Täydellinen rasvan hylkääminen, suolattu, savustettu ja säilötty.
9. Myös tuotteet, joissa on runsaasti rasvoja, lisäaineita, sokereita, väriaineita, ovat kiellettyjä.

Mitä voit syödä Paganon mukaan?

• Kalat ja lihatuotteet;
• Tuoreet hedelmät ja vihannekset;
• Mantelit, viljat;
• Lehmän tai vuohen maito;
• Hapanmaito, kefiiri, jogurtti (luonnollinen tyyppi ilman lisäaineita);
• Leseet, täysjyväleivät;
• Puuroa mureneva tyyppi keitetty vedessä.

Huomautus: Ravitsemusterapeutin mukaan omenoita, meloneja tai banaaneja pidetään erillisenä lautasena. Ruuan lisäys on kielletty.

Mitä elämässäsi on muutettava?

1. Tupakointi lopetetaan;
2. Vältä ostamasta vaatimattomia tuotteita;
3. Poista elämän aiheuttama stressi;
4. Yritä olla käyttämättä hormoneja, antibiootteja ja kortikosteroideja;
5. Alkoholituotteiden on oltava ehdottomasti kiellettyjä;
6. Talossa ei saa olla tilaa tomaattimehulle, hiilihapotetuille tuotteille, kahville ja juomille.
7. Elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti rasvoissa ja hiilihydraateissa.

Ennen Pagano-menetelmän syöttämistä potilaan on saatava lääkärin hyväksyntä. Vain hän pystyy arvioimaan kehon kykyä, jos hän voi hallita tiukkaa ruokavaliota. Edellyttäen, että on tapahtunut odottamaton allerginen reaktio, tarvitaan kiireellinen vierailu ihotautilääkäriin.

Oikean ravitsemusaikataulun noudattamisen aikana tulisi kiinnittää huomiota sisäiseen ääniin, kuunnella tunteita. Jos epämukavuus kärsii jatkuvasti potilaasta, eikä ole mitään tunnetta, että hän tekee kaikkensa oikein, sinun ei pitäisi pakottaa kehoa.

Viikon valikko

Rajaa ruokavalion kesto ei ole sen arvoista, sen on kehittänyt lääkäri. Hän osaa ottaa huomioon kaikki ravintoaineet eikä vahingoita kehoa. Ateriaikataulu on kuukausi, ja valikko on joka viikko. Joskus on vaikea miettiä jotain omasta, koska sinun pitäisi käyttää huijataulua.

Arvioitu ruokavalio 7 päivän ajan:

• Maanantaina. Aamulla potilas valmistelee hirssipuuroa, juo makeaa teetä ja lisää puolen lusikan korkealaatuista hunajaa. Lounastauon aikana syötetään osa borssia tuoretta kaalia, leipää ja keitettyä kananrinta. Pese elintarvikkeiden kompotti kuivatuista hedelmistä. Iltapäivän välipalaa varten banaani sopii päivälliseksi, osa haudutetuista sienistä, salaatti kurkkuineen ja tuore kaali, lasillinen mehua.
• Tiistaina. Puuroa kaurahiutaleesta vedessä, pieni banaani ja 200 grammaa kirkastettua mehua. Lounaaksi keitä keitto tattarilla, siivu vähärasvaisesta kalasta kaali-salaattia ja teetä ilman sokeria. Jos nälkä, niin voit ottaa pala ruisleipää. Välipalana lasillinen kefiiriä. Illallinen on herkullinen, se sisältää salaattia, jossa on vihreitä, kaalia ja puolet omenaa. Makuun voit ripotella sitruunamehua. Viipale kala keitetään pieneksi, noin 100 grammaa. Lisäksi voit sallia makeuttamattoman teen.
• Keskiviikkona. Jälleen kaurapuuro aamulla, leipä on sallittu omenamehulle. Lounas ei sisällä ensimmäistä ruokalajia, keskimääräinen kala keitetään uunissa. Koristele, salaattia kurkkua ja pinaattia, oliiviöljyllä. Ateria päättyy lasillisella teetä sitruunalla. Iltapäivän välipalalle he asettivat keskikokoisen banaanin. Illalliselle syödä 2 tomaattia, kourallinen oliiveja ja ohran puuroa, juo lasillinen ruusunmarjan teetä.
• Torstaina. Tattari puuroa, kuivattuja aprikooseja, yrttiteetä. Lounaalle valmistetaan osa okroshasta, keitetään kani kanaa ja syödään leipää. Anna juoda omenamehua. Jotta välipala sopii pari pientä päärynä ja osa hyytelöä. Illallisella potilas syö kaali-salaattia oliiviöljyllä, höyrytettyä kalaa leipällä. Voit myös juoda 200 grammaa vihreää teetä ilman sokeria.
• Perjantaina. Hercules, keitetty maidossa, osa mehua, muna. Lounaalla he syövät vähärasvaista borssia, kalaa uunista, salaattia porkkanoita ja omenaa, kompottia, jossa on kuivattuja hedelmiä. Snackissä he syövät mitä tahansa sallittua hedelmää. Illallinen alkaa osalla juustokakkuja, joka on pukeutunut hapanta voidetta, ja päättyy lasilliseen yrttiteetä, lisää tarvittaessa hunajaa.
• Lauantaina. Kaurapuuro vedellä, muutama viinirypäle ja tee sitruunalla. Illallinen tulee olemaan hieman monimutkainen, meidän on valmistettava perunamuutos keitto, keitettävä kala. Täydennä viipale leipää ja kompottia. Snack banaani ja mehu. Illalliselle valmisteltu vinigretti, keitetty muna. Lopussa juo lasillinen mehua.
• Sunnuntaina. Ensimmäinen ateria alkaa kahden munan höyry-omlettista, leipää ja kuiva hedelmiä. Lounaalla tarjoillaan kasvis keittoa, viljaa, porkkana salaattia, höyrytettyä kalaa ja viipaletta ruisleipää. Yrttipoisto voidaan täyttää hunajalla. He syövät banaani- ja marjahelaa. Ensimmäisellä viikolla päättyy tuoretta kaalia ja omenaa, leipää sisältävä salaatti ja ruusunmarjan kiehuminen.

Palaute lukijoiltamme

Voit jättää kommenttisi Paganon ruokavaliosta psoriaasilla artikkelin kommenteissa, ne ovat hyödyllisiä muille lukijoillemme!

Olga:

Vanhempani ovat aina kiinnittäneet erityistä huomiota ravitsemukseen, jostain syystä en kuunnellut niitä. Ehkä juuri siksi minulla on iho-ongelmia. Isä luki artikkelin Paganon ruokavaliosta ja suositteli myös tutustua. Päätin tietysti, että he ovat heidän ohjelmistossaan, ja he haluavat vain saada heidät syömään oikein. Itse asiassa kaikki osoittautui täysin erilaiseksi, minusta kiinnostui erityisruokavalion erityispiirteet. Nyt remissio kestää kauan, mutta psoriaasi ei häiritse. Ja sen ensimmäisissä ilmenemismuodoissa heti auttaa minua voidetta. Tämä tarkoittaa, että terveydentila ja lääkehoidon tehokkuus riippuvat ravitsemuksesta.

Alex:

Vaimo alkoi ehdottaa siirtymistä Paganon ruokavalioon, koska hoito oli jo alkanut antaa heikkoa vaikutusta. Tämä ei ole yllättävää, koska työni vuoksi söin kauheasti, snacking jatkuvasti liikkeellä ja syömällä rasvaisia ​​ruokia illalla. Kun olen siirtynyt oikeaan ravitsemukseen, menetin painoani, lakkasin kärsimästä iho-ongelmista. Psoriaasi ei todellakaan ole pelottavaa nyt.

Ruokavalio psoriaasille

Kuvaus 12.5.2017 alkaen

• Tehokkuus: terapeuttinen vaikutus
• Ehdot: jatkuvasti
• Tuotekustannukset: 980-1150 ruplaa viikossa

Yleiset säännöt

Psoriaasi viittaa kroonisiin ei-tarttuviin sairauksiin, joita esiintyy monissa eri vaihtoehdoissa, tyypeissä ja muodoissa, joilla on erilaisia ​​kliinisiä ilmenemismuotoja. Psoriaasi voi merkittävästi heikentää sellaisten potilaiden elämänlaatua, joista monet kärsivät suurelta osin psykologisesta epämukavuudesta, ammatillisen sopeutumisen vaikeuksista ja jopa sosiaalisesta fobiasta ahdistuksen / masennuksen kehittymisestä sekä pelkoista negatiivisesta ulkoisesta havainnosta, joka on erityisen tärkeä naiselle.

Integroidussa lähestymistavassa psoriaasin eri muotojen hoidossa on tärkeää, että asianmukainen ravitsemus on tietyssä määrin vaikuttamassa sairauden kliinisen kuvan muuttumiseen (psoriasiksen esiintyvyyden ja vakavuuden vähentäminen, kausiluonteisten pahenemisvaiheiden vähentäminen). Oikeasti valittu ruokavalio sallii redox-reaktioiden epätasapainon poistamisen, metabolisten prosessien normalisoinnin, immuniteetin parantamisen, toksiinien kehon puhdistamisen ja neuroendokriinisen järjestelmän toimintahäiriöiden estämisen.

Psoriaasin ravitsemuksen korjauksen tärkeimmät tehtävät ovat:

• aineenvaihdunnan normalisointi;
• psoriasiksen pahenemisten määrän ja vakavuuden vähentäminen;
• vähentää ihottumien intensiteettiä ja tiheyttä;
• ruoansulatuskanavan aineenvaihdunnan ja toiminnan normalisointi;
• immuniteetin stimulointi.

Olisi sanottava, että psoriasikselle ei ole olemassa yhtä ruokavaliota. On suositeltavaa valita ruokavalio yksilöllisesti riippuen taudin etenemisen tyypistä, vaiheesta ja nopeudesta, aineenvaihdunnan spesifisyydestä, potilaan immuunista, psoriaasin komplikaatioista (erytodermia, polyartriitti) ja niihin liittyvistä sairauksista. Naisten psoriaasin ravitsemus ei eroa miesten ravitsemuksesta.

Hyvänlaatuisella kurssilla ja ruuansulatuskanavan osassa esiintyvien häiriöiden puuttuessa psoriasisilla potilailla, jotka kärsivät pahenemisjakson ulkopuolella, voidaan käyttää perustaa ruokavalio nro 15. Samalla on suositeltavaa poistaa säilykkeet, rasvaiset lihat, suolaiset välipalat, mausteet, suolatut elintarvikkeet, savustetut elintarvikkeet ja lyhyt taikina ja rikastuttaa ruokavaliota, jossa on runsaasti kuitua sisältäviä kasvisruokia (kaali, nauris, porkkanat, kurpitsa, omenat ja muut), mikä edistää toksiinien poistamista elimistöstä, parantaa suoliston motiliteettia ja estää profylaktista oja, elimistön kyllästyminen mikroravintoaineilla ja vitamiineilla.

On tärkeää noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Sen pitäisi olla murto-osa, pieninä annoksina. Eri monityydyttymättömiä rasvahappoja sisältävien kasviöljyjen käyttö, alkalinen kivennäisvesi on esitetty.

Taudin pahenemisen ja nopean etenemisen vaiheessa on suositeltavaa määrätä ruokavalio, joka luo lepoa ja schazhenie-maksaa ja ruoansulatuselimiä. Tätä varten proteiini ja hiilihydraatit fysiologisesti täydellinen ruokavalio vähentää rasvapitoisuutta 70-75 grammaan ja dyspeptisten oireiden osalta 50 grammaan. Yksinkertaisten hiilihydraattien (sokeri, hillo, hunaja) pitoisuus ei saa ylittää fysiologisia normeja.

Kun nivelissä tapahtuu muutoksia (koon kasvu, kipu) ja polyartriitin, niveltulehduksen kehittyminen, terapeuttinen ravitsemus perustuu kliinisen kuvan erityispiirteisiin, taudin vaiheeseen, esiintyvyyteen, kehon toiminnallisiin muutoksiin sekä lääkehoitoon. Hiilihydraattien ruokavalion väheneminen 200 - 250 g: een, pääasiassa yksinkertaisten hiilihydraattien ja proteiinien rajoituksen vuoksi 70 - 80 g: iin, on esitetty.

Lihan / kalan liemet eivät kuulu, kalaa ja lihaa käytetään yksinomaan keitettyyn muotoon, valmistetaan ruokaa ilman suolaa. Ruokavalio on rikastettu vitamiineilla sisällyttämällä vihanneksia ja hedelmiä ja niiden mehuja sisältäviä viitteitä, samoin kuin hiekkaranta, villiruusu, peltanahka. Nesteen kulutus pienenee 1-1,2 litraan. Kun hitaasti esiintyvä psoriaattinen polyartriitti pitää välttämättömänä paastopäiviä raakojen vihannesten ja hedelmien perusteella.

Intensiivinen hoito NVPS: llä, glukokortikoidit, salisylaatit, ruokavalion korjaaminen on tarpeen. Ruokavalio sisältää elintarvikkeita, jotka sisältävät lipotrooppisia aineita ja korkealaatuisia proteiineja - raejuustoa, vähärasvainen liha, kala, äyriäiset sekä vitamiinirikkaat mehut, marjat, vihannekset, hedelmät.

Vähennä sokerin aiheuttamien hiilihydraattien määrää, rajoita tulenkestävien eläinrasvojen määrää, vähennä voimakkaasti suolan saantia ja tuotteita, jotka sisältävät runsaasti oksaalihappoa - sivutuotteet (munuaiset, maksa, kieli, aivot, vahva liha- ja kalanliha, mausteinen suolattu juusto, lihahyytelö, suolattu kala, pinaatti, suolaliuos, tomaatit, suklaa, gelatiini, raparperi, selleri). Ruokavalio lisää runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita - luumuja, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, tuoreita hedelmiä / vihanneksia.

laji

Tekijänoikeuksien ruokavalioita on useita, joista tunnetuimpia ovat Paganon ja Tulen ruokavalion psoriaasin ruokavalio. Harkitse kukin niistä ja suorita vertaileva kuvaus.

Ruokavalio D. Pagano

Se on erittäin suosittu. Paganon mukaan psoriaasi on osoitus potilaan pyrkimyksestä vapauttaa potilas erilaisista myrkkyistä. Se on järjestetty yleismaailmallinen ravitsemus- ja elämäntapa, jonka mukaan tekijän mukaan voidaan korjata ja parantaa potilasta psoriaasista. Ruokavalio sisältää viisi vaihetta, joista kukin muuttaa metabolisia prosesseja ja poistaa myrkkyjä ja jätteitä kehosta, jotka edistävät taudin kehittymistä.

• Vaihe 1 (2-4 vrk) - kehon puhdistaminen käyttämällä mono-hedelmää (sitrushedelmiä tai omenaa) tai hedelmä- ja vihannesruokaa ja runsaasti juomista jopa 2,5-3,0 l / vrk 2-4 päivän ajan. Tänä aikana on välttämätöntä johtaa suolen perusteellinen puhdistus (peräruiskeet, enterosorbentit, paksusuolen hoito);
• Vaihe 2 - jatkuva ruokavalio, jolla pyritään poistamaan redox-reaktioiden epätasapaino (happo-emäs tasapaino) potilaan kehossa. Ruokavalion rakenne rakennetaan siten, että koostumuksessaan 70-80% laskee alkalimuotojen osuuden, 20-30%, happoa muodostavien tuotteiden osuuteen;
• Vaihe 3 - erityinen liikunta, jossa painotetaan selkärankaa;
• Vaihe 4 - hyvinvointi- ja kauneusmenettelyt: kylpy / sauna, imunestejärjestelmä, ravitseva ja puhdistava naamiot, ihon puhdistusohjeet;
• Vaihe 5 - psyko-emotionaalisen stressin poistaminen ja emotionaalisen vakauden palauttaminen: psykologinen koulutus, erilaiset rentoutumis- ja meditaatiomenetelmät.

Käytännön suuntautumiseksi kirjoittaja on kehittänyt erikoisruokavalion psoriaasille, jolloin potilas voi määrittää, mihin ryhmään tietyt tuotteet kuuluvat.

Paganon ruokavalio psoriaasipotilaille - tarkistus

Ruokavalio psoriaasille. Miten siirtyä oikeaan ravitsemukseen ja suljetaan pois kielletyt elintarvikkeet psoriaasipotilaille? Milloin odottaa ensimmäisiä tuloksia ja miten ne säilytetään?

Psoriaasi on hyvin monimutkainen ja tutkimaton sairaus. Perheessämme tämä aihe on ollut huolestuttava jo useita vuosia, ja pahin asia on, että ongelma on akuutti ja pahenee vuosittain. Joka syksy ja kevät psoriatic plakkeja alkaa kasvaa ja imeä yhä enemmän uusia ihoalueita, tänä syksynä tauti eteni hyvin nopeasti ja alkoi imeä ihoa iholla. Siksi käytimme radikaaleja toimenpiteitä - ravitsemuksen täydellistä muuttamista hoitavan lääkärin suosituksesta. Tietenkin sinun täytyy siirtää koko perhe tällaiseen ruokaan.

Niinpä psoriaasipotilaiden ruokavalio on John Paganon kirjoittamassa ravitsemusjärjestelmässä ("Psoriaasin hoito on luonnollinen tapa" 2001). Hän opiskeli psoriasista pitkään ja kehitti järjestelmän, joka auttaa saavuttamaan remissiota (täysi tai osittainen) useimmissa taudin tapauksissa. Olemme tietysti kiinnostuneita tästä aiheesta ja alkaneet vähitellen tottua ajatukseen, että pöydämme ei enää olisi sama.

Mistä aloittaa?

Aloitimme vähitellen, toisin sanoen, emme kiirehdi yhdellä hetkellä heitä pois kaikki perunat, valssatut tölkit, joissa oli lecho ja tomaattipasta, roskakoriin. Lopetimme juuri sellaisten tuotteiden ostamisen, jotka ovat ehdottomasti kiellettyjä tässä ruokavaliossa. Ensinnäkin se on kaikki solanaceous (tomaatit, munakoisot, paprikat ja perunat) ja sianliha / naudanliha. Vaikeinta oli unohtaa perunat ja valkoiset jauhot, jotka ovat yksi Venäjän aterian tärkeimmistä osista. Leivän sijaan vietiin ruisleipää. Kuva ei ole kovin hyvä, koska vehnäjauhoja on.

Nyt otamme nuudelit ja makaronivalmisteet (vaikka durumvehnän durum voidaan joskus kuluttaa). Kyllä, yleensä, lukuun ottamatta aggressoreja tuotteita (solanaceous, suolainen, paistettu, mausteinen, alkoholi), voit käyttää lähes kaikkea, vain maltillisesti ja pitämällä happo- ja emäksisten tuotteiden suhde.

Hedelmät ja marjat

Hedelmiä ja marjoja voidaan käyttää lähes kaikkea, lukuun ottamatta sitrushedelmiä, mansikoita ja mansikoita. Omenoita ja banaaneja voidaan kuluttaa vain yhdellä kädellä, toisin sanoen erillisenä lautasena, ilman juomista tai häirintää.

vihannekset

Vihannekset voivat olla mitä tahansa muuta kuin yksin. Juurivihannekset eivät saisi olla juureksia. Esimerkiksi yhden porkkanan osan tulisi olla kolme osaa kesäkurpitsaa ja kaalia. Kun papu on erittäin huolellisesti, niiden pitäisi olla melko vähän.

Jos kypsennän haudutettua kaalia tai kurpitsaa, leikkaan myös porkkana viipaleita pöydälle, joten pidän suunnilleen 1: 3. Yleensä pöydän porkkana viipaleet auttavat taistelemaan nälkää, joskus haluat pureskella jotain, porkkanat auttavat matoamaan matoa vahingoittamatta ruokavaliota.

Vilja ja vilja

Kaikki on mahdollista paitsi valkoista riisiä ja vehnäjauhotuotteita. Yleensä valkoisia jauhoja pidetään kiellettyinä tuotteina, mutta jostain syystä durumvehnästä valmistetut pastat ovat joskus sallittuja.

Olemme erittäin kiinnostuneita tattarista, ohran viljasta ja pshenkaista raastetun kurpitsan kanssa

Liha ja kala

Lihan pitäisi olla vain laiha, valkoinen. Naudanliha ja sianliha eivät sisälly. Et voi paistaa ja paistaa, vain kiehua. Onneksi voit syödä lammasta. Myös kalojen täytyy valmistaa vain laiha, pidän tonnikala ja kolja.

Meijerituotteet ovat enimmäkseen rasvattomia.

Tärkeintä on kuitenkin happoa muodostavien ja alkalin muodostavien tuotteiden suhde. Eli sinun pitäisi syödä 70% hedelmistä ja vihanneksista päivässä ja vain 30% lihasta, viljasta tai kalasta.

vaikutus

Menimme ruokavalioon kolme vuotta sitten, mutta jostain syystä emme voineet pitää sitä, kesti 7-8 kuukautta ja murtautui. Tänä vuonna psoriasis alkoi ilmaantua niin voimakkaasti, että ympärillä olevat ihmiset alkoivat ujoutua. Yllättäen heti, kun aloimme pysyä Paganon ravitsemusjärjestelmässä, burgundinen, kuoppainen iho rauhoittui muutamassa päivässä ja alkoi olla vaaleanpunainen sävy. Se on, kuten ennen pahenemista.

Tällä hetkellä ruokavalio kolme kuukautta ja vaikutus on vain positiivinen. Plakit ovat edelleen solmukohtaisia, mutta ne eivät kasva, ne ovat vaaleanpunaisia ​​(hieman tummempia kuin terve iho). Kuorinta ilmenee vähemmässä määrin, toivomme, että se lakkaa pian kokonaan. On vielä varhaista puhua täydellisestä remissiosta, koska tauti on hyvin tiukasti kiinni kehossa. Uusien plakkien komplikaatioiden ja kasvun pysähtyminen on kuitenkin välittömästi pysähtynyt.

Tulos

Tätä ruokavaliota on hyvin vaikea päättää, koska näyttää siltä, ​​että se on hyvin monimutkainen ja kieltää paljon. Mutta jos aloitat vähitellen korvaamalla kielletyt tuotteet sallittuihin tuotteisiin, siirrytään asteittain oikeaan tuotesuhteeseen 30% / 70%, siirtyminen on vähemmän tuskallista. Ensimmäisen kuukauden loppuun mennessä opit ostamaan vain oikeat tuotteet ja keittämään oikealla tavalla.

Remissio voi odottaa pitkään sairauden vakavuudesta riippuen ja se tulee hitaasti, mutta jos olet jo kyllästynyt taistelemaan tätä tautia vastaan, on parempi alkaa hoitaa terveyttäsi aikaisemmin kuin antaa psoriaasi kehittyä entistä enemmän elimistössäsi.

Muut arviot psoriaasille suositetuista korjaustoimenpiteistä:

psoranet

Psoriasis? Käsittelemme yhdessä!

.
Foorumissa "Psoriaasi? Käsitellään yhdessä!" joukko osallistujia, jotka ovat kokeneet Dr. J. Paganon ehdottaman hyvin tunnetun ruokavalion ja hoidon vaikutukset psoriasiksen ja psoriaasin tapauksessa. niveltulehdus, epäilemättä positiiviset kohdat - psoriasiksen ulkoisten ilmenemismuotojen osittainen tai täydellinen katoaminen, usein jopa jatkuvaan remissioon. Foorumin jäsen Teresa keräsi nämä arviot eri vuosilta.

Remissio (latinalaiselta. Remissio - vähennys, heikentyminen) - kroonisen toistuvan sairauden kulku, jolle on ominaista merkkien (oireiden) merkittävä heikkeneminen tai katoaminen. Itse asiassa on mahdotonta parantaa tällaista tautia (mukaan lukien psoriaasi), mutta on mahdollista saavuttaa remissio ja ylläpitää sitä pitkään.

Ruokavalio psoriaasille

Hyvin usein meillä on erilaisia ​​sairauksia, jotka vaativat erityistä hoitoa, mutta myös erityistä ravitsemusta. Psoriaasia pidetään yhtenä näistä sairauksista. Psoriaasi, jos tietysti haluat sen katoavan, se edellyttää kaikkien normien noudattamista. Tänään tiedämme, mitä Paganon ruokavalio on psoriaasille.

Ruokavalio on tarkoitettu psoriaasin hoitoon.

Harvat tietävät, että ihomme voi kertoa niin monista asioista. Uskotaan, että ihon tila kertoo meille kehossamme olevasta tilasta. Psoriaasi on yksi maailman tunnetuimmista ihosairauksista.

Jos sinulla on tällainen ongelma, tiedät todennäköisesti, että ruokavalio ja psoriaasi ovat täysin yhteensopivia asioita, ja ruokavalion on oltava läsnä elämässäsi hoidon aikana ja elpymisen jälkeen monta vuotta.

Miksi tarvitset ruokavalion psoriaasille?

Paganon ruokavalio on erittäin tehokas.

Hyvin usein ihmiset, jotka ovat alttiita tällaiselle psoriasikselle, ajattelevat, että jos he syövät oikein, he voivat palata normaaliin elämään psoriasiksen häviämisen jälkeen elimistöstä. Ruokavalion tulisi olla osa tavanomaista elämääsi.

Ruokavalio Pganano parantaa psoriaasia nopeasti.

Tässä ruokavaliossa on tällainen nimi, koska 20 vuotta sitten kuuluisa amerikkalainen lääkäri John Pagano kehitti sen erityisesti potilaille. Jos harkitsemme kuuluisan lääkärin Paganon työtä, voimme sanoa, että kaikki ihosairaudet, mukaan lukien psoriaasi, johtuvat siitä, että suuri määrä toksiineja kertyy elimistöön. Tämän teorian mukaan kaikki on aivan yksinkertaista.

Miksi suolistossa esiintyy ongelmia?

Tuotteet on valittava huolellisesti.

Jos etsimme vastausta tähän kysymykseen, Paganon työtä tutkittaessa on syytä sanoa, että hänen teoriansa mukaan ruoansulatuskanavan ongelmat johtuvat ei-oikeasta ravitsemuksesta. On olemassa useita tuotteita, jotka voivat pääasiassa johtaa tällaisiin seurauksiin. Tämä on kofeiini, alkoholi, elintarvikkeet, jotka sisältävät valtavan määrän hiilihydraatteja.

Sinun täytyy myös sanoa, että jos henkilö ottaa paljon antibiootteja, se voi myös aiheuttaa ihosairauksia.

Jos otamme huomioon, että meidän aikanamme on melko vaikeaa löytää sellaista ruokaa, jolla ei ole koostumuksessaan mitään kemiallisia lisäaineita, sinun pitäisi olla hyvin varovainen sen suhteen, mitä aiot syödä. Loppujen lopuksi tietämättömyyden kautta ihmiset ajattelevat, että he ostavat hyödyllisiä tuotteita, mutta näin ei ole. Ja juuri tällainen ruoka voi johtaa suolistoon huonosti.

Jos itse tunnette, että syöt runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita, syödä täysin erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka ovat välttämättömiä, esimerkiksi sirut, valmisruoat ja myös savua, sitten ruokavalio sopii myös sinulle.

Suosittelemme, että tutustut Pagano-ruokavalion perusperiaatteisiin, jotta voit ymmärtää, pitäisikö sinun noudattaa sitä:

• Ruokavalio Pgano auttaa sinua puhdistamaan kehosi kokonaan. Tässä tapauksessa sanotaan, että tämän ruokavalion avulla voit poistaa kaikki myrkylliset aineet kehosta;
• Ruokavalion avulla voit täyttää kehosi ravintoaineilla, koska se on tuotteiden kokonaisuus, joka on hyödyllinen kehollesi kokonaisuudessaan ja myös suolistossa;
• Tällä ravitsemusperiaatteella voit palauttaa selkärangan. Tässä tapauksessa on kyse siitä, että joidenkin tuotteiden avulla voit parantaa selkärangan työtä ja vahvistaa sitä;
• Myös Paganon ruokavaliossa tulisi olla kasviperäisiä teetä;
• Puhdistus ei tapahdu vain sisäpuolella, tämä ravitsemusperiaate perustuu kehon puhdistamiseen sekä sisä- että ulkopuolella. Ulkoinen puhdistus on viimeinen askel tässä virtamenetelmässä.

Mistä aloittaa?

Juo mehuja jatkuvasti

Ennen ravitsemusmääräysten ottamista on syytä huomata, että tätä ei tarvitse aloittaa. Ensimmäinen asia on kehon puhdistaminen. Tämä on välttämätöntä, jotta voidaan täysin päästä eroon siihen kuolleista kuonista.

Jos sinulla ei ole aikaa tai taloudellisia resursseja, voit tehdä puhdistuksen itse kotona käyttämällä peräruiskua.

Jos et halua tehdä sitä itse, voit tehdä kolonoterapiaa kutsuvan menettelyn. Se on parasta toteuttaa erikoistuneessa lääketieteellisessä laitoksessa, mutta ei kauneussalongissa, koska niistä tehdyt arviot ovat huonoja.

Puhdistuksen seuraava vaihe on parasta aloittaa monodieteillä. Jotkut asiantuntijat antavat sinulle mahdollisuuden vaihtaa sen monipuoliseen ruokavalioon. Tämä ruokavalio kestää enintään kolme.

Jos haluat, voit tehdä sen erityisvalmisteiden avulla. Ruokavalio psoriaasille Pagano sisältää kehon laadukkaan puhdistuksen.

Ruokavalion toinen vaihe on suunniteltu estämään uusien toksiinien pääsyn kehoon. Ehdotettujen kohteiden perusteella voit tehdä valikon. On myös pöytä, jossa on luettelo tuotteista. Paras näistä menetelmistä auttaa sinua:

• Joka päivä täytyy juoda noin kahdeksan lasillista puhdasta suodatettua vettä.
• Veden lisäksi sinun pitäisi juoda tuoretta puristettua sitruunamehua joka päivä. Se voidaan laimentaa vedellä, jotkut ihmiset laimentavat sen suodatetulla vedellä vaikutuksen parantamiseksi.
• Sinun täytyy nopeasti saada juicer. Loppujen lopuksi mehut tulisi sisällyttää ruokavalioosi välttämättä, ja tämä pätee erityisesti oranssiin, greippeihin, ananasiin ja päärynöihin.
• Älä unohda vihannesmehuja, erityisesti sinun on kiinnitettävä huomiota sellaisiin vihanneksiin kuin juurikas, selleri ja persilja.
• Kypsennä itseäsi herkullisia hedelmäkompotteja sekä hauduta yrttiteitä, kuten kamomillaa.

Jos noudatat Paganon ruokavaliota, sinun pitäisi tietää, ettei missään tapauksessa voi syödä tomaattimehua, alkoholia ja kahvia.

Kaikki ruoka, jota syöt, pitää puhdistaa kehosi ja tuoda sen takaisin normaaliin. Viikon aikana sinun pitäisi syödä riittävästi ruokaa. On pöytä, jossa on sallittu teho. Jos puhumme tuotteista, joita voidaan käyttää, on syytä lähettää se luettelon muodossa:

1. Niin paljon kuin mahdollista tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
2. Sinun on valittava elintarvikkeet, joiden B-vitamiinipitoisuus on suurin. Näitä tuotteita ovat kana, hunaja, parsakaali, vehnä ja kaura.
3. Ruoat, jotka sisältävät helposti sulavaa kuitua, eli mantelit.
4. Kalat, siipikarja, lammas - nämä elintarvikkeet ovat toivottavia syödä joka päivä.

Maitotuotteita syötetään mieluiten joka päivä, koska ne ovat runsaasti kalsiumia. On pöytä, jossa on luettelo kaikista maitotuotteiden ravintoaineista. Niiden pitäisi olla vähintään kolmekymmentä prosenttia ruokavaliostasi päivittäin.

Sinun täytyy myös syödä enemmän puuroa, vain täysvehnää, hiutaleita, leseitä, kauraa.

On myös syytä kiinnittää erityistä huomiota niihin tuotteisiin, joita ei voi syödä. Kaikki nämä tuotteet ovat meille hyvin tunnettuja, mutta niiden käyttö tulisi minimoida. Mukavuussyistä on taulukko, jossa on luettelo näistä tuotteista. Me puhumme sellaisista asioista kuin ruoka, joka valmistetaan tupakoimalla ja paistamalla, elintarvikkeilla, joissa on paljon sokeria, jäätelöä, leipää, virvoitusjuomia, makeisia sekä kaikkia haitallisia tuotteita, kuten siruja, pizzaa, shawarmaa, hot dogeja, jäädytetyt lihapullat ja paljon muuta.

Paganon psoriasiksen ruokavalio tunnustetaan parhaaksi eikä sillä ole yhtäläistä. Internetissä voit lukea arvion niistä, jotka ovat jo kokeillut sitä. Myös reseptejä on helppo löytää. Voit luoda valikon itse tai ottaa yhteyttä lääkäriin.

Dr. Paganon ruokavalio psoriaasista, eduista ja vaikeuksista

Amerikkalaisen lääkärin John Paganon kehittämä erikoisruokavalio oli kirjaimellisesti pelastus joillekin psoriasiksesta kärsiville ihmisille. Dr. Paganon ruokavalio psoriasiksen hoidossa auttaa puhdistamaan tarpeettomia jätteitä ja aktivoi luonnolliset puolustusmekanismit, vahvistaa immuunijärjestelmää, joka eliminoi lääkehormonihoidon tarpeen.

Dr. Paganon ruokavaliohoito perustuu yksinkertaisiin periaatteisiin: kestävän paranemisen aikaansaamiseksi psoriaasin aikana on tarpeen puhdistaa elimistöstä erilaisia ​​myrkyllisiä tuotteita, jotka kertyvät syömiskäyttäytymisen virheen vuoksi.

Alkoholi, rasvaiset elintarvikkeet, säilöntäaineet, makeutusaineet, savustetut elintarvikkeet tukevat suolet ja muodostavat kuonaa. Epäterveellisten aineiden kertyminen häiritsee normaalia ruoansulatusprosessia, tukee suoliston fermentoitumisprosesseja ja edistää patogeenisen mikroflooran aggressiivista kehittymistä. Vitamiinien ja muiden biologisesti aktiivisten aineiden normaali imeytyminen on heikentynyt, mikä johtaa metabolisten prosessien epäonnistumiseen kehossa ja immuniteetin patologiaa.

Kaikki nämä prosessit vaikuttavat ihon kuntoon ja psoriasiksen kehittymiseen syystä, että se on iho, joka on ruoansulatuskanavan peili.

Dr. Paganon psoriasiksen ruokavalio edistää suolen syvää puhdistusta eikä salli toksiinien kertymistä, mikä johtaa yleisen ihon tilan paranemiseen. Psoriasiksen ruokavalio on suunniteltu siten, että patogeenisillä bakteereilla ei yksinkertaisesti ole yhtään mahdollisuutta lisääntymiseen.

Ruokavalion perusperiaate - 70% ruoan kulutuksesta, joka edistää suoliston alkalisointia ja vain 30% hapettumista.

Tällaisen ruokavalion vaikutuksesta ilmenee suoliston mikroflooran täydellinen (yleinen) päivitys, jotka eliminoivat psoriaasin kehittymistä.

Ensimmäiset tulokset ihon puhdistamisesta psoriaattisista elementeistä voidaan havaita jo kuukaudessa, mutta vaikutuksen vahvistamiseksi on tarpeen seurata ruokavaliota vähintään 6 kuukautta.

Ruokahoito Paganossa psoriasiksen hoidossa ei tarkoita, että ruokavalio olisi liian alhainen, eikä sen vuoksi tartu nälän tunteeseen.

Alkaliset elintarvikkeet

Niinpä 70 prosenttia elintarvikkeissa kulutetuista aineista on ”emäksisiä” aineita. Vihannekset (punajuuret, kaali, porkkanat, kesäkurpitsa, sipulit, kurkut, valkosipuli, parsa, salaatti, vihreät pavut), lueteltujen vihannesten, hedelmien ja marjojen mehut.

Banaanit, omenat ja melonit tulisi kuluttaa erillään muista elintarvikkeista.

On suositeltavaa lisätä juomaviljelyä, vesi on luonnollinen vieroitusaine, jonka avulla voidaan päästä eroon myrkkyistä. Siksi puhtaan veden tulisi juoda vähintään 1,5-1,8 litraa. päivässä. Tämä määrä ei sisällä keittoja, hedelmäjuomia, hedelmäjuomia, teetä, mehuja.

Paganon ruokavalion lisäys katsotaan kohtuulliseksi lesitiinin vastaanottoon. Lääkettä voi ostaa apteekkiverkostosta. 50 ml: n päivittäinen kurssi 5 päivän ajan, 2 päivää lepoaikaa, sitten 50 ml joka päivä ja taas 2 päivän tauko. Yleensä tällaiset syklit vievät jopa 3 kuukautta.

Psoriaasilla - lesitiini vähentää epämukavuutta ja normalisoi lipidien metaboliaa.

Hapan ruoka

Ruoan kulutuksen 30%: n ruokavalio olisi rikastettava "happamilla" aineilla. Voit syödä psoriasiksen kanssa lähes kaikentyyppisten viljojen (lukuun ottamatta valkoista riisiä ja mannasuuria), seesamin, kurpitsan siemeniä, auringonkukansiemeniä. Ne sisältävät runsaasti öljyisiä aineita, joilla on myönteinen vaikutus psoriasiksen ihon tilaan.

Leivonnaisia ​​voidaan valmistaa palkokasveista (pavut, herneet). Leipomotuotteita on parempi valita jauhoista, ja on parempi kieltäytyä leivonnasta. Liharuokien valmistuksessa on tärkeää valita vähärasvainen liha, mieluummin karitsan, kalkkunan, kanan. On suositeltavaa poistaa iho lintusta ennen keittoa.

Lihan ja siipikarjan päivittäistä kulutusta ei suositella, sallittu vaihtoehto on enintään 2-3 kertaa viikossa. Pääpaino on vähärasvaisen meren kalojen käyttämisessä keitetyssä, paistetussa ja haudutetussa muodossa.

Voit syödä kananmunia, ne sisältävät tarvittavaa proteiinia kehon moitteettoman toiminnan varmistamiseksi, ja keltaisiin sisältyvistä aineista endokriiniset rauhaset syntetisoivat sukupuolihormoneja. Edullisesti kovat keitetyt tai pehmeästi keitetyt munat, enintään 4 kpl. 7 päivän kuluessa.

Vähärasvaisia ​​maitotuotteita saa käyttää, hapanmaitoa, juustoa, jogurttia, kotitekoisia neutraaleja juustoja ja erityisesti vuohenjuustoa.

Kasviöljyillä: pellavansiemenellä, oliivi-, auringonkukka- ja hyötykäyttöaineiden korkealla pitoisuudella on myönteinen vaikutus ihon ylemmän kerroksen regeneratiivisiin prosesseihin.

Tuotteet, jotka on jätettävä pois

Itse asiassa niitä ei ole liikaa: pallojen rasvaisia ​​lajikkeita, savustettuja lihaa (sekä lihaa että kalaa), sianlihaa, teollisen tuotannon makkaraa, koska allergeenien pitoisuus on suuri.

Kotitekoisia ruokamakkaroita, esimerkiksi jauhettua kananrinta, voit syödä. Alkoholijuomien ottaminen on ehdottomasti kiellettyä: brandy, vodka, viski, brandy, väkevöity viini jne. Joskus voit antaa juoman lasillisen valkoista viiniä, mutta on todennäköistä, että iho reagoi negatiivisesti alkoholin saantiin.

Punaista pigmenttiä sisältävät elintarvikkeet, joihin sovelletaan Pagano-ruokavaliota psoriasikselle, rajoittuvat:

Valikossa ei ole suositeltavaa käyttää usein perunoita, munakoisoja ja erilaisia ​​pähkinöitä; mausteet (punainen paprika, mustapippuri, chilipippuri jne.) olisi suljettava pois.

Marinadien (etikka on vasta-aiheinen) ja säilykkeiden suositeltu täydellinen hylkääminen.

Ainoastaan ​​juuri valmistetut ateriat hellävaraisen ruoanlaiton jälkeen ovat vitamiinien ja ravintoaineiden toimittajia kehoon.

Kaikki merenelävät ovat kiellettyjä lukuun ottamatta vähärasvaisia ​​kaloja.

Sitä ei suositella, koska kehon allerginen syöminen kookospähkinälle on voimakasta.

Tupakoinnin negatiivinen vaikutus ihon kuntoon on jo pitkään todistettu!

Sokerin saanti pienenee niin paljon kuin mahdollista, luonnollista mehiläismunaa saa käyttää rajoitetusti.

Ravitsemushoidon perusperiaatteet Pagano psoriaasilla

Tuotteiden erottaminen tärkkelystä sisältäväksi ja ei-tärkkelyspitoiseksi.

Erillisen voiman periaate:

• Viljaa, leipomotuotteita ei saa käyttää yhdessä.
• Appelsiinit, sitruunat, kalkki, greippi eivät saisi juoda maitoa.
• On tarpeen suunnitella ruokavalio, jotta aterioiden välillä on kuilu.
• Suola vaatii järkevää lähestymistapaa itseensä, ruokien suolapitoisuus ei hyödy.

Arvioitu Pagano Power Mode

3-päiväisen ruokahaluttomuuden käytöstä dermatologien ja potilaiden keskuudessa on monia myönteisiä arvioita. Sitä käytetään sekä yleisen ruokavalion osana että itsenäisesti 3-päiväisenä detox-ruokavaliona.

Kontraindikaatio Paganon ruokavalioon on vakava samanaikainen sairaus potilaassa:

• Diabetes mellitus
• HIV-infektio
• Onkologiset sairaudet
• Kemoterapian tila,
• Erilaiset immuunipuutossairaudet,
• Lasten ikä.

Dr. Paganossa olevan detox-ruokavalion aikana sinun on suoritettava päivittäinen puhdistusluokka.

Aamulla 200 ml lämpimää vettä, jossa on 20 ml juuri puristettua sitruunamehua. Omenat halutun määrän koko päivän ajan. Päivän aikana sinun täytyy juoda 1,5 litraa vettä. Illalla saa oliiviöljyä 1 rkl. lusikat tuolin normalisoimiseksi.
Nämä suositukset ovat 3 päivää.

4 päivän aamiainen: jogurtti 500 ml, lounas-kaurapuuro vedessä, marjoja, vihreää teetä sitruunalla. Illallinen: höyrytetty jauheliha, kasvisalaatti, yrttien keittäminen.

5 päivän aamiainen: juustoa 200 g, kuivattuja aprikooseja 150 g, kasvislientä. illallinen: kasvissyöjä keitto, keitetty merikala, retiisi salaatti kurkkua ja oliiviöljyä, hedelmäsose. kasvisillallinen vinaigrette ilman perunoita, tuore oranssi.

6 vuorokauden aamiainen: 1 keitetty muna, leipä, kurkkuhoito, lääkekasveja. Lounas: porkkana- ja kurpitsapyrppikeitto, vähärasvainen karitsan sipuli, hedelmä. Illallinen: kaali-salaatti, jossa on mantelipähkinöitä ja oliiviöljyä, teetä kuivilla kekseillä.

7 päivän aamiainen: tattari puuroa vedessä, banaani, yrttiteetä. illallinen: sieni-keitto, samppanjat, höyrytetyt kala-lihapullat 2 kpl, hedelmähyytelö. illallinen: täysjyväleipä juustolla, kaksoiskattilassa keitetty kalkkuna, yrttiteetä.

Kun tarkkailee Paganon ruokavaliota psoriaasia vastaan, on välttämätöntä seurata mielialaa, korostaa stressin etenemistä. On tärkeää löytää miellyttävä toiminta; se on yksilöllistä: joku rakastaa lukemista, ja joku menee joogaan.

Yritä saavuttaa positiivinen ajatusvirta yhdessä Dr. Paganon ruokavalion ja terveellisen elämäntavan kanssa, eikä psoriaasilla ole mahdollisuutta olla olemassa.