Ruokavalio ihotulehdukselle kasvoilla

Dermatiitin ruokavalio on tärkeä osa hoitoa.

Virheelliset ruokailutottumukset johtavat usein relapseihin. Siksi asiantuntijat vaativat, että valikko tulee tarkistaa ajoittain.

Ihon käsissä, kasvoissa ja kehossa aikuisilla

Ihottuma ilmenee ihottumina kasvojen, käsien ja muiden kehon osien iholla sekä kutinaa ja polttamista kärsineillä alueilla. Tärkein syy taudille on ihokosketus ärsyttävien aineiden kanssa. Elintarvikkeiden allergeenit voivat myös parantaa dermatiittia. Tällöin ominaista piirre on ihottuma, joka ei ole paikallista epidermiksen kosketuskohdissa ulkoisten ärsykkeiden kanssa.

ruoka

Sairauden tyypistä riippumatta ruokavalion tulisi perustua seuraaviin periaatteisiin:

1. Elintarvikkeet, joilla on korkea allergeenisuus, eivät kuulu valikkoon.
2. Ruoka on kotitekoinen ja luonnollinen.
3. Ateriat voidaan keittää, paistaa, höyryttää. Paista paista.
4. Suolan ja mausteiden käyttö on minimoitu.
5. Sinun täytyy syödä pieniä aterioita vähintään neljä kertaa päivässä. Viimeisen aterian pitäisi olla vähintään 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
6. Juo runsaasti vettä.
7. Valkoinen leipä on korvattava täysjyvillä.
8. On hyödyllistä lisätä leseitä ruokaan.
9. Suositeltavat kasvikset ja hypoallergeeniset hedelmät, jotka sisältävät kuitua, mukaan lukien vihreät omenat.

Atooppisen muodon tapauksessa klassinen ruokavalio näkyy asteittain poistamalla ruokavaliosta elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Voit syödä niistä hedelmiä ja tuoreita mehuja. Punaiset ja oranssit värit ovat hedelmiä ja vihanneksia. On suositeltavaa käyttää omenoita, päärynöitä, luumuja - ne auttavat puhdistamaan kehoa ja hoitamaan tautia. Puuroista hyötyvät riisi, kaurapuuro, ohra.

Allerginen ihottuma sisältää tiukat kiellot. Kaikki kielletyt allergeenituotteet on poistettava. Jos havaitaan ruokaa, joka aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, se on välttämättä suljettu pois. Kielletty rasvainen, mausteinen, suolaista. Hyödyllisiä maitotuotteita, kausivihanneksia ja hedelmiä.

Sörtoreiden dermatiitin kanssa myös allergeenit ovat rajalliset. Uusia tuotteita tuodaan asteittain 2-3 päivän välein seurantareaktioiden avulla.

Dühring-ihotulehdus on pysyvä krooninen sairaus, jonka laukaisee epätäydellinen gluteenin imeytyminen. Kielletty ruoka, jossa on vehnää, jauhoja, mallasosia, makeisia, puolivalmiita tuotteita. Sinun on myös jätettävä palkokasvit, viljat, kaali, pastat, makkarat.

Jos kyseessä on kosketusihottuma, ravitsemus on samanlainen kuin allerginen muoto. Allergeenien poistamiseksi sinun täytyy juoda runsaasti vettä.

Mitä voit syödä?

Dermatiitin valikko perustuu hypoallergeenisiin tuotteisiin, mikä edistää ihosolujen nopeampaa uudistumista ja kehon palautumista.

Näitä ovat seuraavat:

• porridges veteen (kaurapuuro, riisi, hirssi, tattari, helmi-ohra);
• vihannekset (kaali, nauris, kesäkurpitsa, kurkut, squash);
• keitetty vähärasvainen liha (kana, kalkkuna, kani, naudanliha);
• ei-allergeeniset hedelmät, joissa on runsaasti kuituja ja vitamiineja (makeuttamattomat vihreät omenat, luumut, valkoiset herukat, vesimeloni);
• käynyt maitojuomat (kefiiri, raejuusto, luonnollinen jogurtti);
• jotkut kalan lajikkeet, jotka sisältävät suuria määriä omega-3: ta;
• merikala;
• kasviöljy (enintään 30 grammaa päivässä);
• vihreää teetä, yrttiteetä, kotitekoisia hedelmäjuomia ja hedelmäjuomia.

On myös tärkeää juoda tarpeeksi vettä - se auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja nopeuttamaan talteenottoa.

Mitä ei syödä?

Kaikki elintarvikkeet, joita pidetään allergeeneina, eivät yleensä kuulu ruokavalioon. Näitä ovat seuraavat:

• Med. Sitä ei voi käyttää puhtaassa muodossaan ja lisätä erilaisiin ruokiin ja juomiin.
• Munia. Vaikka se on periaatteessa hyödyllinen tuote, se voi helposti aiheuttaa allergioita. Erityisesti on tärkeää rajoittaa niiden käyttöä lapsilla, joilla on dermatiitti.
• Kaakaota. Tämä juoma lisää maksan kuormitusta ja voi aiheuttaa dermatiitin pahenemista.
• Koko maito. Se on myös allergeeni ja voi aiheuttaa toistumisen.
• Pähkinöitä. Kaikki lajit eivät kuulu.
• Sitrushedelmiä. Hyödykkeistään huolimatta nämä ovat erittäin allergisia tuotteita. Myös eksoottiset punaisen ja oranssin hedelmät ovat kiellettyjä.

Kunkin henkilön elin on yksilöllinen, ja sinun täytyy seurata tiettyjen tuotteiden vastausta. Jos jokin ruokalaji aiheuttaa oireita taudista, se on poistettava ilman epäonnistumista.

Viikon valikko

Ruokavalio riippuu potilaan ominaisuuksista ja ihottuman tyypistä.

Tärkeintä - sulkea pois haitallisten tuotteiden ruokavaliosta ja rakentaa se kaikkiin sääntöihin.

Alla on likimääräinen viikoittainen valikko dermatiittipotilaille.

maanantai

• Aamiainen: tattari, täysjyväleipä, voita, teetä.
• Lounas: kasviskeitto hapanta, keitettyä lihaa, riisiä.
• Snack: paistettu omena.
• Illallinen: höyrytettyjä kalafilejä, kurkkua ja vihreää salaattia, teetä.

tiistai

• Aamiainen: kaurapuuro, kuivattuja hedelmiä, vähärasvainen juusto, tee.
• Lounas: keitto, johon on lisätty vermikelliä, tattari ja liha.
• Lounas: kefiiri.
• Illallinen: haudutetut perunat, joissa on maksa, kaali-salaatti, hyytelö.

keskiviikko

• Aamiainen: riisi, juusto, tee.
• Lounas: keitto, lihapullia, höyrytettyjä kakkuja vähärasvaisesta lihasta, hapankaalia.
• Turvallinen, luonnollinen jogurtti.
• Illallinen: keitettyjä perunoita, joissa on vähän öljyä, höyrytettyjä patiteja, teetä.

torstai

• Aamiainen: kaurapuuroa, leipää ja voita, yrttiteetä.
• Lounas: kasvis keitto, pilaf, kotitekoinen kompotti.
• Välipala: päärynä.
• Illallinen: kanin hauta vihanneksilla, jogurtti.

perjantai

• Aamiainen: perunamuusia, kasvisalaattia, juustoa, teetä.
• Lounas: kerma keitto kesäkurpitsaa, höyrytettyjä pattija, riisiä, marjamehua.
• Lounas: hapanmaito.
• Illallinen: höyrytettyjä lihapullia, keitettyjä perunoita.

lauantai

• Aamiainen: paahtoleipää, jossa on vähärasvainen juusto ja yrtit, teetä.
• Lounas: keitto, tattari, lihapullalla, hapankaalia, naudanmaksua, hyytelöä.
• Lounas: hyytelö.
• Illallinen: paistettu peruna, jossa on kesäkurpitsaa, lasillinen kefiiri.

sunnuntai

• Aamiainen: kesäkurpitsan kaviaaria, täysjyväleipää, kotitekoinen mehu.
• Lounas: kasvis keitto, lihajauho, tattari, kompotti.
• Lounas: raejuustoa lisäämällä kuivattuja hedelmiä.
• Illallinen: keitetty kala, kasvisalaatti, tee.

Hyödyllinen video

Tarjoamme katsomaan suosittua videota siitä, miten dermatiittia parannetaan:

Oikea ruokavalio ja ihottuma - lupaus nopeasta elpymisestä. Se auttaa poistamaan allergeenit elimistöstä ja nopeuttamaan talteenottoa. Ruokavalio voi olla harkintansa mukaan, mutta ottaen huomioon kaikki suositukset.

Ruokavalio dermatiitille lapsilla ja aikuisilla - oikea ruokavalikko

Dermatiitilla, immuunijärjestelmänä, on usein allerginen luonne. Ruoka voi toimia taudin suorana provokaattorina ja olla toissijainen tekijä, joka luo kehon hyvät olosuhteet patologian kehittymiselle. Joka tapauksessa dermatiitin ruokavalio on ensimmäinen määritellyistä suosituksista taudin hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi. Asianmukainen ravitsemus on välttämätöntä, jotta voimme noudattaa jatkuvasti, mutta erityisesti tiukasti, akuutteja ajanjaksoja.

Dermatiitin ruokavalion tarkoitus:

1. Poistetaan vakiintuneiden ja mahdollisten allergeenien vaikutus potilaan kehoon.
2. Tasapainota ravintoaineiden, vitamiini- ja kivennäisainekoostumuksen ruokavalio, mikä osaltaan vaikuttaa kyseisen epidermin nopeaan uudistumiseen.

Dermatiitin aikana kielletyt tuotteet - joita ei pidä sisällyttää valikkoon

On olemassa yleisiä suuntaviivoja allergiaa aiheuttavasta ravinnosta potilaille, jotka kärsivät erilaisista ihotulehduksista. Ensinnäkin - sulkea useita tuotteita:

• kalat ja äyriäiset;
• kala, kaviaari;
• täysmaito;
• vihannekset ja punaiset, oranssit kukat;
• soijatuotteet;
• vehnää otsaan;
• mehiläistuotteet;
• munat;
• pähkinät;
• makeisia.

Toinen periaate on säästävä ruokavalio maksaan. Tämän suodatinelimen tila vaikuttaa merkittävästi erityisesti kehon ja ihon yleiseen terveyteen. Maksan purkamiseen tarkoitetun ruokavalion jälkeen iho tyhjenee nopeasti ja muut allergiset ilmenemismuodot vähenevät. Vapauta keho auttaa ruokavaliota vähimmäismäärällä rasvaa, teollisuusruokia, pikaruokaa, elintarvikelisäaineita, säilöntäaineita.

Ruokavalio aikuisten ihotulehduksesta edellyttää alkoholin hylkäämistä. Alkoholi on ehdottoman mahdoton hyväksyä ihon hoidon aikana, ja sen pitäisi rajoittua pahenemisiin. Alkoholi heikentää jo viallista immuniteettia, aiheuttaa kaikkien kehon kudosten, myös ihon, kuivumisen, maksa. Jopa kertaluonteinen libaatio voi aiheuttaa tulehduksen toistumisen.

Toinen tärkeä sääntö on ravitsemuksen herkistyminen. Tämä on valikko, joka edistää allergeenien ja myrkyllisten metaboliittien poistumista elimistöstä. Tämä vähentää merkittävästi potilaan herkkyyttä tiettyjen negatiivisten tekijöiden vaikutuksiin. Tällä toiminnolla on:

• juoda runsaasti vettä (puhdasta hiilihapotonta vettä);
• leseiden lisääminen astioihin;
• jauhotuotteiden korvaaminen täysjyvävalmisteella;
• karkeaa kuitua sisältävien tuoreiden vihannesten kulutus;
• omena päivää, puhdistus ruoansulatuskanavan pektiini.

Yleisen lisäksi on olemassa erityisiä suosituksia erilaisille ihotulehduksille:

• dermatiittia sairastavien lasten ruokavalioon ei pitäisi sisällyttää makeisia, hedelmiä ja marjoja, paitsi hypoallergeeniset (vihreät omenat, päärynät);
• sieni-infektion tapauksessa potilas on kielletty maitotuotteista;
• sairauden suullisen muodon kanssa on välttämätöntä minimoida karkeat kuituruoat, mausteinen, suolaista, kuumaa - jotta vältettäisiin ihon ärsytystä suun ympärillä ja tulehduksen kehittymistä;
• atooppisen dermatiitin ruokavalio perustuu ruokien täydelliseen poistoon valikosta, mikä voi mahdollisesti aiheuttaa allergisen reaktion;
• ruokavalio, jossa on seborroinen dermatiitti, sisältää suolan hylkäämisen, suuret määrät rasvaa ja hiilihydraatteja.

Keittämisen tapaan on rajoituksia: paistettu, savustettu, marinoitu ja säilötty dermatiitti otetaan tabun alla.

Kehon tarpeet dermatiitille

Vaarallisten ainesosien valikosta potilaan on täytettävä taulukko niillä komponenteilla, jotka antavat elimistölle optimaaliset olosuhteet elpymiselle:

1. Laktobasillien. Niiden päätarkoitus - tasapainoisen suoliston mikroflooran muodostuminen, dysbioosin poistaminen, normaalin ruoansulatuksen palauttaminen. Asiantuntijat ovat jo pitkään luoneet ja vahvistaneet ongelman suoliston ja ihottumien välisen yhteyden. Sama voidaan sanoa dysbakterioosin ja allergioiden syy-seuraussuhteesta. Useimmilla potilailla, joilla on heikentynyt suoliston biokenoosi, on taipumus olla allergisia reaktioita sekä käänteinen riippuvuus. Allergiasta kärsivät usein diagnoosi ummetus, ärtyvän suolen oireyhtymä, dysbioosi - olosuhteet, jotka viittaavat maitohappobakteerien puuttumiseen ja patogeenisten mikro-organismien hallintaan. Suolen mikrobien normaalin toiminnan palauttamiseksi on välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon lyhyt säilyvyysajan omaavia fermentoituja maitotuotteita. Tämä on tuoretta kefiria, luonnollista jogurttia elävässä hapassa (ilman lisäaineita), jogurttia, bifidokia jne. Potilaat, jotka ovat allergisia maitoproteiinille ja laktoosi-intoleranssille, on edullista ottaa probiootteja valmiiden farmaseuttisten valmisteiden muodossa.
2. Tyydyttymättömät rasvahapot. Paranna ihon yleistä tilaa, anna suojaava toiminto. Niiden toiminta perustuu solukalvojen vahvistamiseen, joustavuuden lisäämiseen ja niiden vahingoittumisen estämiseen. Oleellisten rasvahappojen säännöllisen ja riittävän kulutuksen seurauksena ihon kuorinta pienenee, kutina heikkenee ja ihottuma vähenee. Näiden ravinteiden varasto - kasviöljyt ja merikala. Luonnollisesti, kun allerginen kaloille, omega-3 on hankittava vaihtoehtoisista lähteistä, esimerkiksi kapseleista.
3. B-ryhmän vitamiinit, erityisesti foolihappo. Paranna aineenvaihduntaa epidermissä, edistää nopeaa ihon uudistumista. Vahvistetaan hermostoa ja edistetään siten stressiä lisäävää vastustuskykyä. Hermoston, unihäiriöiden, ahdistuneisuuden ja stressin katsotaan olevan yksi tekijöistä, jotka pahentavat dermatiitin ilmenemismuotoja ja estävät elpymistä. Foolihapon kyllästämiseksi ruokavaliossa sinun on sisällytettävä maksa, laiha liha, vihreät. Tai ota vitamiineja pillereihin.
4. Antioksidantteja. Näitä ovat E-vitamiini ja seleeni - nämä aineet torjuvat tehokkaimmin ihon vapaita radikaaleja. Sisältää kasviöljyä, pähkinöitä ja siemeniä, sipulia, selleriä, kaalia.
5. Sinkkiä. Sen puute aiheuttaa ihon kuivumista, mikä tarkoittaa, että iho hiutaleina ja kutinaa. Jos sinkkiä käytetään riittävästi, iho ylläpitää normaalia kosteustasoa ja patologinen kuorinta pysähtyy. Kuivuuden poistaminen, tulehduspisteet, naarmuuntuminen - ensimmäinen askel vaurioituneen ihon paranemiseen. Sinkki tulee ruumiisiin, panimohiivaan, kurpitsaan.

Oikea ruokavalio ihottumaa varten

Dermatiittia sairastavien potilaiden ravitsemus perustuu seuraaviin tuoteryhmiin:

1. Vihanneksia. Vihreät ja kurpitsa-kasvit ovat edullisia: kesäkurpitsa, squash, kurpitsa. Solanaceae on parempi rajoittaa (paprikat, tomaatit, munakoisot, perunat).
2. Vilja. Suositeltava täysjyväleipä, puuroa vedessä, vilja-astiat.
3. Valittuja hedelmiä. Tässä ryhmässä ei käytännössä ole täysin turvallisia tuotteita. Selvästi allergeenisten sitrushedelmien, mansikoiden lisäksi reaktio voi seurata suhteellisen vaarattomia hedelmiä ja marjoja. Hedelmien valintaa tulisi lähestyä erikseen, mieluiten keltaista ja vihreää.
4. Lean liha. Ruoanliha sisältää vähärasvaisen naudanlihan, kanin, valkoisen kananlihan, kalkkunan, sisäelinten. Ruokavalio dermatiittia nuorille lapsille ei saa sisältää vasikan ja kanan.
5. Keittoja. Ei ole välttämätöntä valmistaa ensimmäisiä ruokia lihaliemessä ja luut. Kun keität lihasta ja luista veteen, kaikki haitalliset aineet: puriinit, hormonit, antibiootit. Kun dermatiitti toivoo kevyitä rasvattomia liemiä, mikä parasta - vihanneksista.
6. Fermentoidut maitotuotteet. Toisin kuin täysmaitoa, fermentoitu harvoin aiheuttaa suvaitsemattomuutta. Negatiivisen reaktion puuttuessa sallitaan rajoituksetta lyhyt säilyvyysaika, juusto, kefiiri ja jogurtit.
7. Kasviöljyt. Jos eläinrasva dermatiitissa on kielletty, kasviöljy on päinvastoin hyödyllinen. Voit käyttää mitä tahansa ruokaa: auringonkukka, oliivi, rypsi ja muut.

Dermatiitin ruokavalion periaatteet

Dermatiitin ruokavaliohoito tulisi aloittaa lyhyellä aikavälillä. Riittää pari päivää hengissä vedessä ja kekseissä, jotta keho vapautuu myrkkyistä ja allergeeneista ja valmistellaan hoitoon. Poistu nälkälakosta tulisi suorittaa asteittain lisäämällä ruokaa yksitellen. Näin voidaan seurata ihon reaktiota ja tunnistaa provokaattoreita, jos ne ovat vielä tuntemattomia.

Taudin akuutissa vaiheessa sinun on säilytettävä tiukka ruokavalio: poistettava mahdollisesti vaarallinen ruoka ja tartuttava hyvänlaatuiseen, hypoallergeeniseen, desensitisoivaan ruokavalioon. Kun parannat, voit palata vähitellen edistyneeseen valikkoon ottaen huomioon yksittäiset vasta-aiheet.

Tärkein keino ruoanlaittoon on höyryttäminen, kiehuminen, hauduttaminen, paistaminen. Ei ole suositeltavaa suolata, pippuria, lisätä mausteisia ja mausteisia mausteita. Kotitekoinen ruoka on suositeltavampaa, sillä ravitsemus- ja teollisuustuotantotarvikkeissa on haitallisia lisäaineita ja säilöntäaineita.

Ennaltaehkäisevä ja erityisesti terapeuttinen ruokavalio on parempi tehdä yhdessä ihotautilääkäri tai allergologi-immunologi. Asiantuntija antaa suosituksia ottaen huomioon taudin muoto ja vakavuus sekä potilaan yksilölliset ominaisuudet. Yleensä ruokavaliohoito on määrätty testien ja allergiatestien perusteella.

Dermatiitin ruokavalio

Ruokavalion tahansa ihottuman tulisi olla murto-osa, viisi tai kuusi kertaa. Pääaterioiden - pienten välipalojen välillä. Siten ravintoaineet tulevat elimistöön 2,5 - 3 tunnin välein ruoansulatuskanavan ylikuormittaessa.

Taulukossa on esimerkki päivittäisestä valikosta dermatiitin terapeuttista ruokavaliota varten:

Oikea ruokavalio ihottumaa varten

Dermatiitin ruokavalio on tärkeä osa monimutkaista hoitoa. Ihosairaus ilmenee ihottuman, punoituksen, kutinaa, epidermisen polttamista. Allerginen henkilö voi valittaa rakkuloista, rakkuloista, joissa on kurja sisältöä. Siksi henkilön tulisi kiinnittää huomiota tuotteisiin, jotka tulevat hänen ruumiinsa. Muutoin pikaruokaa, makeisia, rasvaisia, savustettuja, aiheuttaa allergiaa. Mitä voit syödä ihottuman kanssa?

Hyödyllisiä tuotteita ihosairauksiin

Allergisen reaktion akuutin ilmenemisen aikana allergeenit on suljettava pois ruokavaliosta. Pakollisen kohteen pitäisi mennä tuotteisiin, jotka edistävät epidermisen vaurioituneiden kudosten uudistumista. Ruokavaliossa pitäisi olla tällaisia ​​ravintoarvoja:

• Nestemäiset puurot vesillä (kaurapuuro, riisi, tattari, ohra, kurruz);
• Vihannekset, keitetyt tai höyrytetyt: kesäkurpitsa, ruusukaali, porkkanat, kikherneet, vihreät herneet;
• Keitetty kananliha;
• Paistetut vihreät omenat;
• Vähärasvaiset maitotuotteet
• Merikalat;
• Vihreä tai kasviperäinen teetä ilman sokeria;
• Juuri puristetut vihannes- ja hedelmämehut.

Kehon puhdistamiseksi ja myrkkyjen ja toksiinien poistamiseksi siitä on tarpeen noudattaa tasapainoista vesijärjestelmää. Juo puhdasta vettä nopeudella 30 ml / kg ruumiinpainoa. Jos henkilö painaa 80 kg, hänen vedenkorkeus päivässä on 2,4 litraa.

On välttämätöntä rajoittaa suolan saanti mahdollisimman vähän, koska se säilyttää nestettä kehossa ja estää sen puhdistamisen. Yleensä lääkärit suosittelevat 2 viikkoa poistaakseen tärkeimmät epäterveelliset elintarvikkeet, ja sitten - kun he ovat parantaneet hyvinvointiaan, tulevat uudelleen. Jos ihottuma, ihon punoitus, sinun on luovuttava kokonaan allergeenista.

Mitä pitäisi jättää ruokavalioon?

Yksi dermatiitin tärkeimmistä syistä on aliravitsemus. Kehon reaktio ruoka-allergeeneihin ilmenee ihottumuksena, punoituksena, kutinaa, epämiellyttävänä terveyteen. Alergioiden pahenemisen välttämiseksi on syytä jättää ruokavalion ulkopuolelle:

• Pikaruoka;
• Korkean rasvan elintarvikkeet;
• Mausteiset, savustetut astiat;
• Säilyttäminen sekä tuotteet, joiden säilyvyys on pitkä;
• Välipalat: sirut, pähkinät, keksejä;
• sitrushedelmien;
• ananas;
• kaki;
• Hiilihapotetut juomat;
• Kofeiinijuomat, musta tee;
• alkoholi;
• Makeiset ja leipomotuotteet;
• sienet;
• Makkarat;
• Mausteet.

Aterioiden tulisi olla usein (enintään 7 kertaa päivässä), mutta tilavuus on pieni. Koska elimistössä on mineraaleja ja vitamiineja, koska potilaiden ravitsemus on vähäistä, on suositeltavaa ottaa lisäksi käyttöön erityisiä vitamiinikomplekseja - Vitrum, Complivit, Supradin ja niiden analogit.

Hypoallergeeninen ruokavalio atooppista ihottumaa varten

Kun atooppista ihottumaa suositellaan noudattamaan erityistä hypoallergeenista ruokavaliota. Tällainen ruokavalio on osoitettu imettäville äideille, joiden historiassa oli ihosairauksia. Tämä tekijä vaarantaa lapsen terveyden: kaikki äidin allergiat voivat aiheuttaa samanlaisen lapsille, lukea tästä atopisesta dermatiitista lapsissa tässä artikkelissa. Hypoallergeeninen ruokavalio merkitsee tällaisia ​​ruokavalion periaatteita:

• Vihannekset, liha keitetään, paistamatta voissa mausteita;
• Ennen ruoanlaittoa viljaa on liotettava 30 minuuttia, sitten huuhdeltava huolellisesti puhtaalla juoksevalla vedellä;
• Ennen raakojen vihannesten ja hedelmien syömistä sinun täytyy irrottaa ne;
• Lihaa tai kalanlientä tulisi kypsentää useissa vaiheissa. Aluksi tuotteet kastellaan puhtaassa vedessä 1 tunnin ajan, kun liemi on keitetty, se valutetaan ja seuraava keitetään (avoimuuteen).

On osoitettu, että aikuisten ja lasten kyllästyneiden punakukkien kasvikset ja hedelmät kehittävät useimmiten allergioita. Siksi tomaatit, mansikat, vadelmat, punaiset herukat on suljettava pois terapeuttisen ruokavalion aikana.

Imettämisen aikana evätä munia, suklaata, sitrushedelmiä, äyriäisiä, makeisia. Samoja tuotteita ei ole suositeltavaa käyttää jatkuvasti, koska kumulatiivinen allerginen reaktio voi kehittyä. Ennen kuin ostat ruokaa supermarketissa, lue koostumus huolellisesti - ei pitäisi olla väriaineita, säilöntäaineita, emulgointiaineita.

Ruokavalio allergisen ihotulehduksen varalta

Allerginen dermatiitti kehittyy läheisen kosketuksen seurauksena allergeeniseen aineeseen. Siksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti, että ruokavaliosta ei oteta mukaan tuotteita, jotka todennäköisesti aiheuttavat ei-toivotun ihoreaktion.

Valikosta on poistettava hunaja, pähkinät, kahvi ja tee, kaakao, marjat (vadelma, vadelma, herukat, vesimeloni), sitrushedelmät. Elintarvikkeiden rajoittamisen aikana on noudatettava tiukkaa ruokavaliota: älä syö paistettua, savustettua, suolaista, makeaa. Useimmille allergisen ihottuman ruokavalion seuraajille se tuntuu mauttomalta. Mausteet ja liiallinen suola ovat kuitenkin kiellettyjä myös ihoreaktioiden kärsivien ihmisten ruokavaliossa.

Ennen jokaista ateriaa yritä valmistaa tuoreita ruokia. Lihaa, kalaa, viljaa, vihanneksia on liotettava vedessä yli tunnin ennen ruoanlaittoa. Tämä vähentää nitraattien ja muiden kemiallisten komponenttien pitoisuutta.

Allergiapotilaat saavat syödä:

• Paistetut omenat ja päärynät;
• Suklaa, kurpitsa, parsakaali;
• Siipikarjanliha;
• Kefiiri, raejuusto, ryazhenka;
• Oliivi- ja auringonkukkaöljyt;
• Kaurapuuro, tattari, riisi.

Ruoanlaittoon käytetään pullotettua vettä. Vesijohtovedessä pääsääntöisesti sallittujen kemikaalien (kivennäisaineiden) pitoisuutta ei havaita, mikä johtaa allergisen ihottuman esiintymiseen. Osta kulinaarisia tarkoituksia varten puhdasta vettä myymälään.

Ruokavalio seborroosille

Kun seborrheinen dermatiitti ei voi syödä:

• Alkoholijuomat ja kofeiinijuomat;
• Pikaruoka;
• Paistetut ja savustetut astiat;
• Elintarvikkeet pakkauksista (vermikelli, perunamuusia), joissa on runsaasti kemiallisia komponentteja;
• Mehut pusseissa, joissa on lisättyä sokeria;
• Kakut, leivonnaiset, leipä hiivalla.

Ruokavalion aikana sinun täytyy rajoittaa makeisten kulutusta puhdistetun sokerin perusteella. Kiinnitä huomiota suklaisiin, karkkeihin, diabeetikoille tarkoitettuihin evästeisiin. Älä syö nopeasti hiilihydraatteja hunajan, hedelmähillojen muodossa. Vihanneksia, lihaa, kalaa suositellaan kypsentämään kaksinkertaisessa kattilassa tai leivomaan uunissa ilman mausteita.

Jos vakavat ravitsemusrajoitukset eivät auta päästä eroon ihosairauden oireista, sinun on lisäksi suoritettava allergiatestejä. Täten käy ilmi, että tuote-allergeeni on suljettu pois.

Jotta kehon tulehdusprosessin vaikutuksesta muodostuvat myrkyt poistetaan voimakkaasti, juo runsaasti vettä - jopa 3 litraa päivässä.

Koska yksi seborrheisen ihottuman ja psoriaasin syistä on stressi, on välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon teetä, joka perustuu sitruunameliiniin, valerianiin, kamomillaan, piparminttuun. Monimutkaisessa hoidossa kasviperäiset teet ovat rauhoittava vaikutus hermostoon.

Dermatitis Dühringin ruokavalio

Dermatiitti Dühring on vakava potilaalla, jolla on komplikaatioita. Ihon reaktion pääasiallinen syy on gluteenin imeytymisen häiriö mahassa. Gluteeni on viljasta peräisin oleva kasviproteiini, jotta se voi toipua allergioista, vehnän, ohran, kauran tuotteet olisi suljettava pois. Kun ostat ruokaa myymälässä, lue koostumus.

Muista jättää ruokavalioon:

• Astiat vehnäjauhosta ja mallasta;
• Olut, kvassit;
• Sikuri ja muut kahvinkorvikkeet;
• Jäätelö, voiteet;
• Makeiset (suklaa, leivonnaiset, kakut) täytteellä;
• Viljat: kaura, ohra, vehnä, hirssi, ohra;
• Palkokasvit (herneet, kikherneet, pavut);
• Pasta, nyytit, nyytit, leipomotuotteet, pannukakut, keksejä;
• Lihatuotteet leivonnassa;
• Lihat.

Ruokavalio käsien ihosairaudelle

Ruoka ihon vaurioitumiselle käsissä yksittäisellä järjestelmällä. Ei saa syödä suklaata, kaakaota ja rasvapohjaisia ​​rasvaisia ​​tuotteita.
Jotta ruokalista olisi monipuolisempi, lisää kasvis- ja kala keittoja, viljaa, maitotuotteita, joiden rasvapitoisuus on pieni.

Oraalisen ihottuman tapauksessa allergioiden tulisi syödä yksinomaan vesipuuroja, vähärasvaisia ​​liemiä, keitettyjä vihanneksia ja leivottuja hedelmiä. On suositeltavaa juoda kasviperäistä teetä kehon puhdistamiseksi. Vain tiukka ruokavalio voi parantaa potilaan terveyttä.

Vahvan nälän tunteen vuoksi lääkärit neuvovat syömään jogurttia elävillä bakteereilla. Useimmat iho-ongelmat ilmenevät ruoansulatuskanavan sairauksien ja ruoansulatuskanavan häiriöiden edessä. Aktiiviset elävät bakteerit parantavat ruoansulatusprosessia, ravinteiden imeytymistä mahassa sekä - edistävät toksiinien poistumista suolistosta.

Näytteenruokavalikko

Ihosairauksien aikuisten ruokavalio perustuu seuraavien periaatteiden mukaisesti:

• Säilyttävä ruokavalio maksaan, koska tämä elin on elimistöön tulevien toksiinien ja haitallisten aineiden suodatin;
• Alkoholi - etyyliä sisältävien juomien täydellinen hylkääminen vaikuttaa haitallisesti henkilön koskemattomuuteen;
• Herkistävä ravitsemus sisältää runsaasti juomista, leseiden ja kuitujen syömistä sekä runsaasti vihanneksia, hedelmiä, paitsi makeisia;
• Jos ihon sieni-infektioita esiintyy, maitotuotteet on suljettava pois, koska laktoosi aiheuttaa Candida-sienien kasvua epidermessä;
• Ekseemaattisen ihottuman vuoksi kädessä syödään vain keittoja ja keitettyjä puuroja.

Hoidon aikana on tärkeää kyllästää keho foolihapolla. Tämä auttaa parantamaan epidermin vaihtoprosesseja, vaurioituneiden alueiden palauttamista. Antioksidantteja ovat E-vitamiini ja hivenaine seleeni - nämä ovat aineita, jotka eliminoivat vapaiden radikaalien määrän veressä. Sinkin puute provosoi kuivaa ihoa, lisää kuorintaa ja kutinaa. Voit täydentää vitamiinikoostumusta suositellaan ottamaan erityisiä apteekkikomplekseja.

Näytteen ruokavalio on yksi päivä:

• Aamiainen - 0% rasvaa raejuustoa ja yrttiteetä;
• Snack-paistetut omenat;
• Lounas - keitto tai puuroa kasvisliemessä kekseillä;
• Turvallinen, - kefiiri;
• Illallinen - perunamuusit, perunat, kaali ja keitetyt kalat.

Dermatiitin ruokavalio on ensisijainen rooli taudin monimutkaisessa hoidossa. Lääkärit-ihotautilääkärit muistuttavat, että ruoka-aineallergiat voivat sekä provosoida epidermisen elpymisprosessia että pahentaa tilannetta. Tämä koskee erityisesti atooppista ja seborrheista dermatiittia. Ihosairauksien ruokavalion tulisi perustua allergeenituotteiden syrjäytymisen periaatteisiin. Tärkein tehtävä on tasapainottaa ravitsemus ja varmistaa vaurioituneen ihon uusiutuminen. Tässä artikkelissa on tietoja atooppisen ihottuman lääkehoidosta.